Nan Pari Olympics yo, Quan Hongchan te fè istwa pa genyen meday an lò nan 10-mèt fanm nan evènman plonje platfòm. Pèfòmans andomaje li yo ak konpetans enkwayab wowed odyans lan ak garanti li yon viktwa ki byen merite. Devouman Quan nan espò li yo ak konsantre enkondisyonèl li yo te evidan kòm li te egzekite chak plonje ak presizyon ak favè Bondye, touche nòt segondè nan jij yo ak finalman reklame plas nan tèt sou Podium a.

Siksè Quan nan olenpik yo ka atribiye a rejim fòmasyon rijid li, ki gen ladan yon dedyeFòm yogawoutin. Li te ye pou kapasite li nan amelyore fleksibilite, fòs, ak konsantre mantal, yoga te vin yon pati entegral nan pwogram fòmasyon Quan la. Pa enkòpore divès kalite yoga poze ak teknik pou l respire nan antrennman chak jou li, Quan te kapab amelyore pèfòmans jeneral li yo ak kenbe pik kondisyon fizik.

Youn nan benefis kle yo nan woutin kapasite yoga Quan a se kapasite li nan ede l 'rete kalm ak konpoze anba presyon, yon aspè enpòtan nan plonje konpetitif. Klè a mantal ak atensyon ke li pwogrè nan men liYogaPratik te san dout kontribye nan siksè li sou sèn nan lemonn, sa ki pèmèt li fè nan pi bon li lè li enpòtan ki pi.

Anplis de benefis mantal ak fizik li yo, Quan laFòm yogaWoutin te tou te ede l 'anpeche blesi ak refè pi vit nan sesyon fòmasyon entans. Balans lan, estabilite, ak konsyans kò ke li te devlope nan yoga te jwe yon wòl enpòtan nan kenbe kò li fò ak fleksib, pèmèt li pouse limit yo nan kapasite atletik li.

Kòm Quan Hongchan selebre viktwa istorik li nan Olympics yo Paris, devouman li nan tou de plonje akYogaSèvi kòm yon enspirasyon nan atlèt aspiran ak amater kapasite atravè mond lan. Angajman li nan ekselans ak apwòch holistic li nan fòmasyon mete aksan sou enpak la pwofon ke yon woutin kapasite ki byen balanse ka gen sou pèfòmans atletik ak an jeneral byennèt. Siksè Quan a se yon testaman sou pouvwa a nan disiplin, detèminasyon, ak efè yo transfòmasyon nan entegre yoga nan rejim fòmasyon yon atlèt la.