Chwazi bon pè alegging antrennmankapab chanje tout bagay nan woutin fòm ou. Kit w ap fè yoga, kouri, oswa tou senpleman detann ou, bon legging yo ka ba ou sipò, konfò, ak stil. Men yon gid konplè pou ede w jwenn pi bon legging antrennman pou fanm ki adapte ak bezwen w yo.
1. Materyèl yo enpòtan
Materyèl legging ou yo jwe yon wòl enpòtan nan pèfòmans, konfò, ak rezistans. Chèche legging ki fèt ak melanj nilon, spandèks, ak polyester, paske twal sa yo ofri yon konbinezon de elastisite, respirasyon, ak pwopriyete pou absòbe imidite. Pou antrennman ki gen gwo enpak, yon twal ki absòbe imidite epi ki seche rapid ap kenbe ou sèk epi alèz. Koton pi dous men li ka pa pèfòme byen nan sesyon ki gen gwo entansite paske li absòbe swe. Twal likra oswa elastan, ke yo rekonèt pou elastisite ak rekiperasyon yo, souvan se bon chwa pou legging konpresyon.

2. Konsepsyon ak Anfòm
Lè li rivelegging antrennman, konsepsyon ak anfòm yo esansyèl pou konfò ak fonksyonalite. Chèche legging ki gen yon konsepsyon kontou pou amelyore fòm natirèl ou san yo pa limite mouvman. Yon bon pè ta dwe santi l byen sere men pa twò sere. Fè atansyon ak anfòm nan senti a ak ranch yo—legging ki twò lach ka glise desann pandan egzèsis, alòske legging ki twò sere ka lakòz malèz.
Chwazi leggings ki gen yon modèl ki adapte ak stil antrennman ou. Opsyon ki wo nan ren yo bon pou plis sipò, alòske leggings ki ba nan ren yo ka pi preferab pou plis libète mouvman nan sèten aktivite. Epitou, konsidere modèl san kouti si ou sansib a iritasyon, paske yo bay yon sansasyon lis san iritasyon.

3. Longè
Legging vini nan plizyè longè, tankou longè konplè, koupe, ak modèl kapri. Longè ou chwazi a depann de aktivite ou ak preferans pèsonèl ou. Legging longè konplè yo ideyal pou tan frèt ak antrennman ki pi entans, alòske legging koupe oswa kapri yo ka pi konfòtab nan tanperati ki pi cho oswa pou aktivite tankou yoga. Bon longè a ta dwe bay yon pwoteksyon konplè san li pa limite mouvman ou yo oswa lakòz ou malèz.

4. Benefis nanLeggings konpresyon
Legging konpresyon yo ofri plis sipò lè yo aplike presyon sou sèten gwoup misk. Sa ede diminye fatig nan misk, amelyore sikilasyon, epi minimize doulè pandan ak apre egzèsis. Si w ap fè antrennman entans oswa kous long, legging konpresyon ka ede nan rekiperasyon an lè yo diminye akimilasyon asid laktik nan misk yo.
5. Durabilite ak Konstriksyon
Legging antrennman yo ta dwe reziste itilizasyon souvan ak lave san yo pa pèdi fòm oswa elastisite. Chèche kouti doub oswa kouti ranfòse nan pwen estrès tankou sentiwon an oswa zòn ant janm yo. Legging byen konstwi ap dire pi lontan, bay yon sipò konstan, epi kenbe fòm yo.

6. Pòch
Konvenyans se kle a, epi leggings ki gen pòch kapab trè itil pou kenbe ti bagay tankou telefòn ou, kle ou, oswa kat kredi. Gen kèk leggings ki gen pòch sou kote oswa pòch kache nan senti a, ki pafè pou pote bagay esansyèl san ajoute ankonbran. Asire w ke pòch yo byen fèmen epi yo pa entèfere ak pèfòmans antrennman ou.

7. Sentiwon laj
Yon senti laj ofri plis sipò ak konfò, sitou pandan aktivite ki mande anpil entansite. Li ede kenbe leggings yo an plas epi anpeche yo woule oswa glise. Yon bon senti ap ofri tou yon anfòm lis epi bay yon silwèt ki flate, sa ki fè...legging ou yotou de fonksyonèl ak élégan.

8. Konpresyon
Legging ak teknoloji konpresyon sipòte misk yo epi diminye chans pou blese. Karakteristik sa a patikilyèman benefik pou moun ki enplike nan aktivite tankou kouri oswa leve pwa. Legging konpresyon amelyore sikilasyon san an, ede diminye doulè nan misk epi ede nan rekiperasyon apre aktivite fizik entans.
9. Pi bon legging egzèsis pou yoga
Pou yoga, konfò ak fleksibilite esansyèl. Chèche legging ki ka lonje epi ki ka respire, ki ofri tout mouvman san yo pa santi yo limite. Legging yoga ki wo nan ren yo se yon chwa popilè paske yo bay plis sipò ak pwoteksyon pandan poze yo. Chwazi legging ki fèt ak yon twal mou ki absòbe imidite epi ki pral kenbe ou sèk epi konfòtab, menm pandan yon klas yoga cho.
Pou jwenn bon pè legging antrennman pou fanm, ou dwe konsidere twal la, anfòm nan, konsepsyon an, ak bezwen espesifik antrennman ou an. Kit ou bezwen konpresyon pou rekiperasyon, pòch pou plis konvenyans, oswa yon anfòm wo nan ren pou plis sipò, gen yon pè legging pafè pou chak nivo kondisyon fizik ak aktivite. Bay priyorite a konfò ak pèfòmans, epi chwazi legging ki ede ou santi ou gen konfyans, sipòte, epi pare pou atenn objektif antrennman ou yo.