Nan yon entèvyou resan, Keri Russell, aktris renome a ke yo konnen pou wòl li nan "The Americans" ak "Felicity," te pale ouvètman sou li.kondisyon fizikwoutin ak kijan li konplete karyè egzijan li a, sitou pandan y ap fè pwomosyon pou dènye seri Netflix li a, "The Diplomat."
Russell, ki te toujou gen yon pasyon pou sante ak byennèt, te pataje opinyon li sou li.pratik yoga, ke li di se paske li kenbe byennèt fizik ak mantal li. "Yoga chanje tout bagay pou mwen," li te di. "Non sèlman li ede m rete anfòm, men li ban m yon chape anba dezòd tal filme ak pwomosyon yon nouvo emisyon."
Nan pi renmen lijimnastik yogaRussell angaje l nan yon varyete antrennman ki konsantre sou fleksibilite, fòs, ak atensyon. Li te mete aksan sou enpòtans pou jwenn balans nan lavi, sitou pandan l ap jere wòl li kòm yon manman ak yon aktris prensipal. "Se tout sou pran tan pou tèt ou, menm si se jis kèk minit pa jou," li te note.
Pandan l ap plonje nan wòl li nan "The Diplomat," kote li jwe yon diplomat ki gen anpil enpòtans k ap navige nan kriz entènasyonal yo, woutin egzèsis Russell la vin pi enpòtan toujou. Egzijans fizik wòl la, ansanm ak estrès mantal pou jwe yon pèsonaj nan yon anviwònman ki gen anpil presyon konsa, pouse l bay sante li priyorite.
"The Diplomat" deja atire atansyon pou istwa kaptivan li a ak pèfòmans konvenkan Russell la. Pandan l ap kontinye rale rido a sou lavi li, fanatik yo pa sèlman eksite pou nouvo emisyon li a, men tou enspire pa angajman li anvè kondisyon fizik ak byennèt. Avèk yon melanj deyoga ak yon travay solidetik li, Keri Russell pwouve ke rete anfòm enpòtan menm jan ak delivre yon pèfòmans pwisan sou ekran.
Si w enterese nan nou, tanpri kontakte nou.
Dat piblikasyon: 24 Oktòb 2024
