Katy Perry, sansasyon pòp la ke yo rekonèt pou enèji vibran li ak pèfòmans puisan li yo, gen yon woutin egzèsis ki kenbe l an fòm nèt sou sèn nan kou deyò. Pandan l ap balanse yon orè chaje ak tour, sesyon anrejistreman, ak wòl li kòm yon manman, Katy bay priyorite a rete anfòm...
1. Pozisyon Akoupi Kanpe nan Pozisyon Mòn ak pye ou yon ti kras pi laj pase lajè anch ou. Vire zòtèy ou deyò apeprè 45 degre. Respire pou lonje kolòn vètebral la, rann souf pandan w ap pliye jenou ou epi akoupi. Mete pla men ou ansanm devan pwatrin ou, peze koud ou...
Nan yon seri evènman etonan, Molly-Mae Hague, ke yo rekonèt pou woutin byennèt ak kondisyon fizik li yo, anonse separasyon li ak boksè Tommy Fury. Koup la, ki te vin popilè apre yo te parèt nan emisyon téléréalité Love Island, te ansanm pandan plizyè ane epi yo te souvan...
Aktris Lindsay Lohan te fè gwo tit dènyèman pou devouman li nan domèn fòm fizik ak dènye pwojè li a. Yo te wè vedèt 35 an an ap fè yoga sou tapi a, ap montre fizik byen tonifye li ak angajman li anvè yon vi ki an sante. ...
Dènyèman, zetwal pòp Katy Perry te fè gwo tit pou angajman li pou fòm fizik ak dènye videyo mizik li a. Yo te wè chantèz "Roar" la ap mache sou tapi yoga a, pou montre angajman li pou rete an fòm epi kenbe yon vi ki an sante. ...
Katie Price, pèsonalite medya britanik la, te fè gwo tit dènyèman pou videyo egzèsis yoga li yo sou TikTok. Sepandan, revni TikTok li kounye a ap fè fas a sispansyon akòz yon vyolasyon règleman platfòm lan. ...
Nan sosyete modèn nan, mak yo gen yon enfliyans siyifikatif nan endistri mòd la. Okòmansman, mak yo te senbòl kalite pwodwi, men depi lè sa a yo te vin gen plis siyifikasyon ak valè. Konsomatè yo jodi a de pli zan pli bay priyorite a aliyman ant pwòp valè yo ak...
Moman ki pi memorab nan seremoni ouvèti Je Olenpik Pari 2024 yo se te san dout pèfòmans espektakilè Lady Gaga a. Arive li te imedyatman limen atmosfè tout estad la. Avèk stil fonse li ki karakteristik li ak prezans san parèy li sou sèn nan, Lady Gaga te bay...
Ane sa a, yo ajoute kat nouvo evènman nan Je Olenpik yo: kraze, skateboarding, surf, ak eskalad espòtif. Espò sa yo, ki te sanble pa gen anpil chans pou yo antre nan evènman konpetitif anvan akòz difikilte pou etabli ak estandadize règ nòt yo, pa...
Taylor Swift pa sèlman konnen pou mizik li ki rive an tèt palmarès yo ak pèfòmans kaptivan li yo, men tou pou devouman li anvè fòm fizik ak byennèt. Yo te wè sansasyon pòp mondyal la ap ale nan jimnastik la epi pratike yoga pou l rete an fòm epi kenbe nivo enèji li pou...
Simone Biles, ki te genyen kat meday lò nan Je Olenpik yo, ap fè yon retou triyonfan nan Je Olenpik yo an 2024, epi li pa ezite ditou lè li rive pwogram antrènman li. Sipèsta jimnastik la ap enkòpore yoga ak egzèsis fizik nan woutin li pandan l ap prepare...
Etirajman nan yoga enpòtan anpil, kit ou se yon amatè fòm fizik ki fè egzèsis regilyèman oswa yon travayè biwo ki chita pandan plizyè èdtan. Sepandan, reyalize etirajman presi ak syantifik kapab difisil pou débutan yoga. Se poutèt sa, nou rekòmande 18 wo definisyon...