Katy Perry, sansasyon pòp la ke yo rekonèt pou enèji vibran li ak pèfòmans pwisan li yo, gen yonkondisyon fizikyon woutin ki kenbe l an fòm nèt sou sèn nan kou deyò. Katy ap balanse yon orè chaje ak tournée, sesyon anrejistreman, ak wòl li kòm manman, li bay priyorite a rete anfòm pou kenbe andirans ak byennèt li.
Liantrennman souvan gen ladan yo yon melanj antrennman fòs, kardyo, ak egzèsis fleksibilite, ki fèt pou kenbe kò li fò ak rezistan. Katy renmen aktivite deyò touaktivite yotankou randone ak monte bisiklèt, ki pa sèlman ede l rete anfòm men tou, ki ofri l yon ti repo mantal nan lavi ajite li a.
Apwòch Katy a poukondisyon fizik se tout sou balans—li kwè nan travay di nan jimnastik la men tou li ba tèt li fleksibilite pou l jwi lavi a. Angajman li pou l rete aktif se yon pati enpòtan nan byennèt jeneral li, ki ede l rete plen enèji ak konfyans pandan l ap kontinye enspire fanatik atravè lemond.
Si w enterese nan nou, tanpri kontakte nou.
Dat piblikasyon: 25 Out 2024
