Kat-fwa Olympic medaye an lò Simone Biles ap fè yon retounen triyonfan nan olenpik yo nan 2024, epi li pa kenbe tounen lè li rive rejim fòmasyon li. Sipèsta nan jimnastik te enkòporeYoga ak Gym Fitness antrennmannan woutin li kòm li prepare fè konpetisyon sou sèn nan mond yon lòt fwa ankò.

Biles, ki moun ki te pran yon ti repo nan jimnastik konpetitif apre 2020 Tokyo Olympics yo, ki te konsantre sou kenbe fizik li yo ak mantal byennèt nan yon konbinezon de yoga ak entansantrennman jimnastik. Atlèt la 24-zan ki te pataje aperçu nan sesyon fòmasyon li sou medya sosyal, èkspoze dedikasyon li nan rete nan fòm tèt pou pwochen Olympics yo Paris.

EnkòporeYogaNan woutin fòmasyon li te pèmèt Biles amelyore fleksibilite li, balans, ak konsantre mantal, tout nan yo ki eleman enpòtan nan pèfòmans jimnastik li. Aspè yo meditasyon ak fòs-bilding nan yoga te ede Biles rete chita ak santre kòm li te prepare fè reaparisyon trè antisipe li sou sèn nan Olympic.

Anplis de sa, Biles te frape lapim Avèk yon konsantre sou fòs ak kondisyone, onin ladrès li yo ak bati pouvwa ki nesesè yo egzekite woutin gravite-defye li yo ak presizyon ak favè. Devouman li nan kapasite ak fòmasyon se evidan kòm li pouse tèt li nan wotè nouvo nan preparasyon pou 2024 Olympics yo.

Anplis de sa, Biles te frape lapimAvèk yon konsantre sou fòs ak kondisyone, onin ladrès li yo ak bati pouvwa ki nesesè yo egzekite woutin gravite-defye li yo ak presizyon ak favè. Devouman li nan kapasite ak fòmasyon se evidan kòm li pouse tèt li nan wotè nouvo nan preparasyon pou 2024 Olympics yo.

Ak angajman li nanYoga ak jimnastik antrennman kapasite, Simone Biles se pa sèlman prepare tèt li fizikman pou defi yo devan yo, men tou ankouraje byennèt mantal ak emosyonèl li yo. Kòm li angrenaj moute pou 2024 Olympics yo Paris, Biles ap pwouve ke li se yon fòs yo ka idantifye ak, tou de sou yo ak sou kabann lan jimnastik.