Taylor Swift ap fè gwo chanjman nan sante ak nitrisyon li pandan l ap prepare pou "Tour of Ages" li a ki tèlman ap tann. Sansasyon pòp la te konsakre tèt li nan woutin fòm fizik li, li enkòpore metòd inik tankou chante sou tapi woulant ak patisipe nan antrennman fòs. Angajman Swift anvè byennèt fizik li te evidan pandan l ap fè efò pou l bay yon pèfòmans inoubliyab pou fanatik li yo.
Nan rechèch li pou l rive nan pi bon kondisyon fizik li, Taylor Swift adopte yon nouvo apwòch nan pwogram antrennman li. Olye de egzèsis tradisyonèl yo, li konn chante pandan l ap monte sou tapi kous la, sa ki konbine pasyon li pou mizik ak devouman li pou fòm fizik. Apwòch inovatè sa a pa sèlman kenbe l angaje ak motive, men tou li pèmèt li travay sou ladrès vokal li pandan l ap fè yon bon sesyon swe. Anplis de sa, Swift ap konsantre sou antrennman fòs pou konstwi andirans ak rezistans, ki esansyèl pou demand pwochen toune li a.
Anplis metòd antrennman inik li yo, Taylor Swift te fè chanjman enpòtan nan fòm li tou, patikilyèman nan domèn nitrisyon ak byennèt. Yon chanjman remakab se desizyon li pou l sispann bwè, yon chwa ki annakò ak angajman li anvè sante ak byennèt an jeneral. Lè Swift elimine alkòl nan woutin li, li bay priyorite a byennèt fizik ak mantal li, pou asire ke li an fòm pou pèfòmans li yo k ap vini yo.
Anplis de sa, Swift te mete aksan sou enpòtans repo ak rekiperasyon nan pwogram antrènman li. Apre spektak difisil ak antrennman entans, li te fè li yon priyorite pou l pran tan pou l rekipere nan kabann, pou pèmèt kò l rekipere epi rechaje. Konsantrasyon sa a sou repo ak rekiperasyon enpòtan anpil pou anpeche fatig epi asire ke li ka kenbe enèji ak vitalite li bezwen pou pwogram tourné rigoureux li a.
Pandan Taylor Swift ap prepare pou "Tour of Ages" la, devouman li pou sante ak byennèt li sèvi kòm yon enspirasyon pou fanatik li yo ak lòt atis parèy li yo. Lè l bay priyorite a byennèt fizik li epi l ap fè chwa konsyan pou sipòte sante jeneral li, l ap bay yon egzanp pozitif an tèm de swen pèsonèl ak byennèt. Avèk metòd antrennman inovatè li yo, angajman li anvè nitrisyon, ak anfaz li sou repo ak rekiperasyon, Swift pare pou l ofri yon eksperyans elektrik ak inoubliyab pou odyans atravè lemond.
An konklizyon, vwayaj Taylor Swift la pou l rive nan yon sante ak yon fòm fizik optimal an preparasyon pou "Tour of Ages" la montre devouman ak angajman san fay li pou l delivre yon pèfòmans eksepsyonèl. Atravè metòd antrennman inik li yo, chanjman nan fòm li, ak anfaz li mete sou repo ak rekiperasyon, li bay yon egzanp pwisan sou priyorite byennèt nan pouswit aktivite atistik li yo. Pandan fanatik yo ap tann avèk enpasyans pwochen toune li a, konsantrasyon Swift sou sante ak fòm fizik sèvi kòm yon rapèl sou enpòtans swen pèsonèl ak balans, ni sou sèn nan ni deyò sèn nan.
Dat piblikasyon: 23 avril 2024
