Sans nanYoga, jan sa defini nan Bhagavad Gita a ak Sutras yo Yoga, refere a "entegrasyon an" nan tout aspè nan lavi yon moun. Yoga se tou de yon "eta" ak yon "pwosesis." Pratik la nan yoga se pwosesis la ki mennen nou nan yon eta nan balans fizik ak mantal, ki se yon eta nan "entegrasyon." Nan sans sa a, balans lan nan Yin ak Yang kouri dèyè nan medsin tradisyonèl Chinwa ak Tai Chi tou reprezante yon eta yoga.

Yoga ka ede moun elimine plizyè obstak sou nivo fizik, mantal, ak espirityèl, finalman ki mennen nan yon sans de kè kontan pi ki depase sans yo. Anpil moun ki te pratike yoga tradisyonèl pou yon tan long gen anpil chans ki gen eksperyans ki eta enteryè nan lapè ak kontantman. Eta sa a nan kè kontan santi l plis trankilite, trankil, ak ki dire lontan konpare ak eksitasyon an ak kontantman te pote pa amizman ak eksitasyon. Mwen kwè ke moun ki pratike Tai Chi oswa meditasyon pou yon tan long te tou ki gen eksperyans yon sans menm jan an nan kè kontan pi.

Nan Charaka Samhita a, gen yon di ki vle di: yon sèten kalite kò koresponn ak yon sèten kalite panse, ak Menm jan an tou, yon sèten kalite panse koresponn ak yon sèten kalite kò. Hatha Yoga Pradipika a tou mansyone ke operasyon yo nan lespri a ka enfliyanse fonksyon kòporèl. Sa a fè m sonje nan yon di ki sanble: "se kò a ou gen anvan laj la nan 30 bay pa paran ou, ak kò a ou gen apre laj la nan 30 yo bay nan tèt ou."

Lè nou obsève aparans deyò yon moun, nou ka souvan byen vit jije pèsonalite yo ak tanperaman. Ekspresyon yon moun, mouvman, lang, ak Aura ka revele anpil sou eta enteryè yo. Tradisyonèl medikaman Chinwa pataje yon View menm jan an; Emosyon ak dezi yon moun souvan afekte kondisyon fizik entèn yo, ak sou tan, sa a ka lakòz sistèm nan entèn yo opere nan yon eta fiks yo. Pratikan medikaman Chinwa ka anjeneral evalye kondisyon entèn yon moun nan obsèvasyon ekstèn, koute, kesyone, ak batman kè dyagnostik.yoga ak medikaman tradisyonèl Chinwa yo tou de se fòm nan sajès lès. Yo itilize diferan sistèm eksplikasyon yo dekri konsèp yo menm ak tou de ofri metòd pou reyalize balans enteryè ak amoni. Nou ka chwazi metòd la ki pi byen kostim kondisyon nou yo ak preferans. Malgre ke chemen yo ka diferan, yo finalman mennen nan menm objektif la.