Nan yon entèvyou resan, Keri Russell, aktris aklame li te ye pou wòl li nan "Ameriken yo" ak "Felicity," te louvri sou li.kondisyon fizikwoutin ak ki jan li konplete karyè egzijan li, sitou pandan y ap fè pwomosyon dènye seri Netflix li a, "The Diplomat."
Russell, ki te toujou pasyone sou sante ak byennèt, pataje apèsi sou lipratik yoga, ke li kredi pou kenbe byennèt fizik ak mantal li. "Yoga te yon chanjman jwèt pou mwen," li te di. "Li non sèlman ede m rete anfòm, men tou li bay yon chape ki nesesè anpil nan dezòd la nan tal filme ak fè pwomosyon yon nouvo emisyon."
Nan pi renmen liyoga jimnastik, Russell angaje nan yon varyete de antrennman ki konsantre sou fleksibilite, fòs, ak atensyon. Li te mete aksan sou enpòtans pou jwenn ekilib nan lavi a, sitou lè li jwe wòl li kòm yon manman ak yon aktris dirijan. "Li se tout sou skilte soti tan pou tèt ou, menm si li se jis kèk minit nan yon jou," li te note.
Pandan l ap plonje nan wòl li nan "The Diplomat", kote li jwe yon diplomat ki gen gwo enjman k ap navige nan kriz entènasyonal yo, woutin fizik Russell vin pi enpòtan toujou. Egzijans fizik wòl la, ansanm ak souch mantal pou dekri yon pèsonaj nan yon anviwònman presyon ki wo, te pouse l bay sante li priyorite.
"The Diplomat" te deja atire atansyon pou senaryo kaptivan li yo ak pèfòmans konvenkan Russell la. Pandan li kontinye rale rido a sou lavi li, fanatik yo pa sèlman eksite sou nouvo show li a, men tou enspire pa angajman li nan kondisyon fizik ak byennèt. Avèk yon melanj deyoga ak yon travay solidetik, Keri Russell pwouve ke rete anfòm enpòtan menm jan ak bay yon pèfòmans pwisan sou ekran an.
Si w enterese nan nou, tanpri kontakte nou
Lè poste: Oct-24-2024
