Simone Biles, kat fwa meday lò olenpik yo, ap fè yon retou triyonfan nan Je Olenpik yo an 2024, epi li pa kenbe tèt li lè li rive rejim fòmasyon li. Sipèsta jimnastik la te enkòporeyoga ak jimnastik antrennman fiziknan woutin li pandan l ap prepare pou l fè konpetisyon sou sèn mondyal la yon lòt fwa ankò.

Biles, ki te pran yon repo nan jimnastik konpetitif apre 2020 Tokyo Olympics yo, te konsantre sou kenbe byennèt fizik ak mantal li atravè yon konbinezon de yoga ak entans.antrennman jimnastik. Atlèt 24-ane-fin vye granmoun lan te pataje aperçu sou sesyon fòmasyon li yo sou medya sosyal, montre devouman li pou rete nan fòm siperyè pou pwochen Je Olenpik Pari yo.

Enkòporeyoganan woutin fòmasyon li te pèmèt Biles amelyore fleksibilite li, balans, ak konsantrasyon mantal li, yo tout se eleman enpòtan nan pèfòmans jimnastik li. Aspè meditasyon ak fòs yoga yo te ede Biles rete chita ak santre pandan li ap prepare pou fè reaparisyon li trè antisipe sou sèn nan Olympic.

Anplis de sa, Biles te frape lajimnastik ak yon konsantre sou fòs ak kondisyone, amelyore konpetans li yo ak bati pouvwa ki nesesè pou egzekite woutin gravite li yo ak presizyon ak favè. Devouman li nan kondisyon fizik ak fòmasyon se evidan pandan li pouse tèt li nan nouvo wotè nan preparasyon pou Olympics 2024 yo.

Anplis de sa, Biles te frape lajimnastikak yon konsantre sou fòs ak kondisyone, amelyore konpetans li yo ak bati pouvwa ki nesesè pou egzekite woutin gravite li yo ak presizyon ak favè. Devouman li nan kondisyon fizik ak fòmasyon se evidan pandan li pouse tèt li nan nouvo wotè nan preparasyon pou Olympics 2024 yo.

Avèk angajman li nanyoga ak jimnastik antrennman Fitness, Simone Biles se pa sèlman prepare tèt li fizikman pou defi ki devan yo, men tou ap ankouraje byennèt mantal ak emosyonèl li. Pandan l ap prepare pou Je Olenpik Pari 2024 yo, Biles ap pwouve ke li se yon fòs ki dwe konte, tou de sou ak sou tapi jimnastik la.